Napüdvözlet Egyesület blogja

kertünk aranya

2012. június 17. 00:36 - admin714

felhívás zöldhulladék gyűjtésére

Kedves Lakótársaink!

 Egészségmegőrző egyesületünk arra kéri a környék lakóit, hogy az összegyűjtött és elszállításra ítélt zöldhulladékukat adják nekünk, hogy abból komposztot állítsunk elő a közösségi kertünk táplálásához!

 A lenyírt fűből, gazból szinte azonnali kiváló táplálék lesz a növényeinknek, míg az összevágott ágakból, nyesedékből bozótkomposztos veteményágyást készítünk (a tapasztalatainkat közzétesszük a helyi újságban és az internetes elérhetőségünkön:napudbozlet.blog.hu).

 Megköszönjük, ha az összegyűjtött zöld hulladékát elhozza a Bethlen G.u.8.számhoz(volt gyógyszertár) és leteszi a bejárat elé, de ha felhív bennünket a 06/30/603-6507-es telefonon, akkor el is hozzuk az otthona elől.

 Cserébe a kertünkben termő zöldségekből, gyümölcsökből szívesen megkínáljuk!

Köszönettel: Szőts Rózsa

                                                                                            

Szólj hozzá!
Címkék: kert

aromaterápia

2012. június 17. 00:19 - admin714

 

 Szervezetünk egy tökéletesen megalkotott REND SZER. Ami rendre működik is, ha nem betegítjük meg. Ezért fontos, hogy ezt a rendet megőrizzük.

Sokunk számára természetes az EGÉSZség, és csak akkor kezdünk a testünkkel foglalkozni, amikor már valamilyen probléma felmerül, amikor már nem vagyunk EGÉSZségesek, akkor már FÉL ELEMBEN élünk, és bármit megennénk, meginnánk, csak meggyógyuljunk, csak múljon a fájdalom, a kellemetlen tünet. Pedig a tünet jelentkezésekor, az ok már egy ideje fennáll, csak nem foglalkoztunk vele, nem néztünk szembe a problémákkal. Mert az OK én vagyOK!

Felmerülhet a következő gondolat: „Jó, jó, én egészségesen étkezem, nem eszem zsíros, nehéz ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, még vitaminbogyókat is bekapkodok, mégis megbetegszem!”

Nem mindegy azonban milyen minőségű ételekkel tápláljuk a testünket. A hormonokkal felfújt csirkehús, a vegyszerrel kezelt zöldség, amit ráadásul nem a nap érlelt meg, nem ad olyan vitamin és ásványi anyag forrást, mint a gilisztát kapirgáló tyúk húsa, és a komposzttal, istállótrágyával kezelt növények. „De az drágább!” Lehet, hogy többe kerül valamelyest, de nézzük mit jelent ez hosszútávon. Ha megveszem a jobb minőségű élelmiszert, most többet kell kiadnom, de hosszútávon megtérül! Egészséges maradok, és nem kell gyógyszerre költenem, ami sokkal többe kerül, mint az élelmiszer! Ha magam termelem meg a zöldségeket, még többet tettem az egészségem megőrzéséért, ugyanis rendszeresen mozogtam a szabad levegőn!

„Ezen kívül mit tehetek még, hogy megelőzzem a betegségeket?” Sokféle módon támogathatjuk szervezetünk működését. Pozitív gondolatokkal, gyógynövényekkel, masszázzsal, vízkúrával… és aromaterápiával, ami talán még kevésbé ismert a megelőző és gyógyító módszerek közül, de mindenképpen érdemes megismerkedni vele, és mint szelíd, megelőző gyógymódot alkalmazni.

Az illatok, aromák fontos szerepet játszanak az életünkben. Ismerős az az érzés, mikor egy jó fűszeres étel, sütemény illatát megérezzük, „összefut a nyál a szánkban”. Ha egy étel nincs jól fűszerezve, akkor azt mondjuk rá, „se íze, se bűze”. Az étvágygerjesztésen túl, mire hatnak még az illatok, aromák?

Keleten nagy hagyománya van az aromaterápiának, nyugati országokban rendszeresen használják kiegészítésként az orvosi terápiák mellett.

Mit is értsünk az aromaterápia alatt? Illóolajokkal, növényi olajokkal dolgozó egészségmegtartó gyógymód, mely testi-lelki szinten egyaránt hat. Hiszen elég csak arra gondolnunk, mennyire ellazít egy kellemes illat, milyen kellemes hűsítő érzetet biztosít egy illóolajos masszázskrém. Tehát többről van szó az aromaterápiában, mint kellemes kedvtelésről. Az illóolajok a bőrön, a nyálkahártyán keresztül felszívódva fejtik ki jótékony hatásukat. Megközelítőleg 50-300 kémiai vegyületet tartalmaznak, melyek lehetnek baktérium-és vírusölő, fertőtlenítő, vérzéscsillapító, sejtregeneráló hatásúak. A szervezet öngyógyító képességét erősítik: „információ-hordozó” szerepet töltenek be.   Az illat hatására egyes hormonok fokozottabban termelődnek, ezáltal lehetséges, hogy fájdalomcsillapító, nyugtató, vitalizáló hatásúak.  

Mielőtt bevásárolnának aromaterápia céljára olajakat, néhány fontos szabályt nem árt figyelembe venni.

  1. Terápiás célra csak megbízható forrásból származó 100 %-os tisztaságú olajat vásároljanak. (Egy cseppet cseppentsen papír zsebkendőre, ha 15-20 perc múlva folttalanul eltűnik, akkor nagy valószínűséggel a termék valódi, ha foltot hagy hamisított, vagy szennyezett, aminek nincs terápiás jelentősége.)
  2. Közvetlenül a bőrre, nyálkahártyára (szembe) ne kerüljön, mert komoly sérüléseket okozhat.
  3. Kezdetben párologtatásra használják (későbbiekben ismertetek egyéb felhasználási lehetőséget és biztonságos felhasználási módokat).

Aromaterápiával számos betegség megelőzhető, mert erősítik az immunrendszert, csökkentik a stresszt, fokozzák a jó hangulatot. Téli időszakban megelőzésként, immunerősítésként párologtathatunk antiszeptikus, vírus és baktériumölő olajokat, mint például:

Erdei fenyőolaj: hatása, antiszeptikus, májfertőzés gátló, erősítő, frissítő, nyálkaoldó (száraz köhögésnél segít a letapadt váladékot feloldani)

Fahéj olaj: hatása, antiszeptikus, gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító, görcsoldó, féregűző, vérzéscsillapító.  

Majoranna olaj: hatása, antiszeptikus, gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító, görcsoldó, féregűző, vérzéscsillapító.

Rózsafa olaj: hatása, baktériumölő, idegcsillapító, erősítő, feszültségoldó, emlékezetjavító.

Rózsaolaj: hatása, fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító.

Mirha olaj: hatása, fertőtlenítő, összehúzó, gombaölő, nyálkaoldó, vértisztító, hormonszint beállító.

Tömjén: hatása, fertőtlenítő, összehúzó, nyugtató, vízhajtó, érszűkítő.

Fokhagyma olaj: hatása, antibiotikus, fertőtlenítő, görcsoldó, étvágy és emésztésjavító, epehajtó, féreghajtó, vérhígító, vérnyomáscsökkentő, szíverősítő, nyugtató.  Alacsony vérnyomásúak ne használják!

Kakukkfű olaj: hatása, fertőtlenítő, köhögéscsillapító, antibiotikus felfúvódás, étvágytalanság, bélhurut, borgombásodás, húgyúti gyulladás esetén ajánlott. Áldott állapotban levők és epilepsziások ne használják!

Oregánó (szurokfű)  olaj: hatása, természet antibiotikuma, baktériumölő hatású, enyhíti a megfázásos tüneteket, légút tisztító, köhögéscsillapító, enyhíti az orrmelléküreg gyulladás tüdőgyulladás tüneteit.

Gyömbér olaj: hatása, fertőtlenítő, melegítő, emésztést javító, vérnyomásnövelő, lázcsillapító.

Eukaliptusz olaj: hatása, vírus, baktériumölő, légúti betegségekben leginkább ajánlott.

Immunerősítő illóolajok:

Angelika olaj: hatása, vértisztító, görcsoldó, étvágyjavító, hormonszabályzó, köptető, immunstimuláns.

Teafa olaj: hatása, gombás fertőzések, megfázás esetén ajánlott, csíraölő, ezen kívül immunerősítő.

Citromolaj: hatása, lázcsillapító, immunerősítő (fokozza a fehérvérsejtek működését), fertőtleníti a levegőt.

Bergamott olaj: hatása, levegő fertőtlenítő, lázcsillapító, immunerősítő.

Rozmaring olaj: hatása, immunerősítő, vérnyomásemelő, jól alkalmazható mindenféle légúti megbetegedéseknél (normál vagy alacsony vérnyomás esetén), izzasztó.

/Batánovics Angéla/

 

 

 

 

 

                                                                      

 

 

 

Szólj hozzá!
Címkék: egeszseg

Jógával a testi és lelki egészségért

2012. április 25. 13:26 - Napüdvözlet

Jógával a testi és lelki egészségért

 

Ha a jóga szót halljuk rendszerint a lábát a nyakába rakó, vagy fejen álló, jó esetben lótuszülésben meditáló alak képe tűnik fel előttünk. Ezt én úgysem tudnám megcsinálni, meg mire is jó ez a egész végtagtekergetés- hessegetjük el a témát magunktól.

De mi is valójában a jóga, mire jó, miért gyakorolják évezredek óta rendületlenül keleten és miért ér el egyre nagyobb népszerűséget napjainkban nyugaton is?

A yoga szó szanszkrítül igát, és egyúttal egyesülést is jelent. A jóga gyakorlása útján- állítja a keleti bölcselet- szabályozhatjuk, igába hajthatjuk a csapongó, vágyteli érzékeinket és érzelmeinket, a rendszerint a jövőt fürkésző, vagy a múltat elemezgető gondolatainkat lecsillapíthatjuk és a jelenbe hozhatjuk, jó egészségben tarthatjuk testünket ( a lelkünk templomát) és mindezek által testben és lélekben megtisztulva eljuthatunk életünk végső céljához, a teremtőnkhöz.

Látszik ebből, hogy a jóga messze nem csak testgyakorlás, amint azt a nyugati laikus gondolja. Évezredek óta élő, a természet és az ember önmagára figyeléséből kialakult bölcselet, mely korábban mesteri láncban szájról szájra terjedt, és először  Krisztus előtt az 18oo-as években jegyezték fel az ún. jóga szútrákban. Ebben a feljegyzésben az író- említést érdemel a neve- Patandzsali - 8 lépcsőre osztott fel a jóga rendszerét. Jáma és nijáma az első két lépcső, melyben az ember helyes magaviseletére vonatkozó javaslatok, erkölcsi alapelvek fogalmazódnak meg. Ezek az erőszakmentességre, az őszinteségre való törekvés, a lopás, a mértéktelenség és a mohóság elvetése, továbbá a tisztaság, elégedettség, egyszerűség, az önmegfigyelés és az Istentisztelet ( mintha a tízparancsolat csengene vissza!). A következő lépcsőt az ászanák ( testhelyzetek) gyakorlása képezi, mely az egészséges test kifejlesztését, illetve megtartását célozza. Az ezt követő állomás a pranayama, vagyis a helyes légzés megtanulása és a légzésszabályozás, melyen keresztül a mentális és érzelmi életünk is szabályozható, harmonizálható.

A következő  három lépcsőfok ( a pratyahara- az érzékek visszavonása, a dharana- a koncentráció, és a dhyana-meditáció) gyakorlásával érhető el a samadhi állapota, mely az eggyé válást, nyugati szóhasználattal az üdvözülés eredményezi a kitartó követő számára.

 

Az európai ember általában a jóga harmadik és negyedik lépcsőjét az ászanákat és a légzőgyakorlatokat sajátíthatja el különböző tanfolyamokon, jógastúdiókban és ezzel is nagyon sokat tehet az egészsége és lelki harmóniája érdekében.

 

Mik is ezek az ászanák és pranayámák, hogyan is hatnak, miben segíthetnek? Az ászanák olyan felvett testhelyzetek, kitartott pózok, melyek növelik és nyújtják az izmokat, ezáltal javítják a testtartást és formálják az alakot. Oldják a stressz és helytelen életmód nyomán felhalmozódott feszültséggócokat, csomókat, olajozzák az izületeket. Vérbőséget okozva, nyomást gyakorolva, vagy éppen tehermentesítve azokat, az emésztés és a légzés szerveire és a belső elválasztású mirigyek működésére is pozitív hatással vannak. A légzőgyakorlatok a sejtek, szervek oxigénellátását javítják, segítik a vitális energiák áramlását, ugyanakkor nyugtatják, harmonizálják az idegrendszert. A relaxációval (ellazulással) oldott, harmonikus lelkiállapotot érhetünk el. Mindezek természetes velejárója az önbizalom növekedése és a harmónia érzésének kiteljesedése, a tökéletes egészség.

 

A jóga nagy előnye, hogy korfüggetlen, bármely életkorban ( az életkori sajátosságok és egészségi állapot figyelembe vételével) elkezdhető és gyakorolható. Nem igényel beruházást ( egy laza, lehetőleg természetes alapanyagú szabadidőruha és egy szőnyeg elegendő) és a gyakorlatok szakavatott oktatótól történő elsajátítása után otthon is végezhető. 

Sry Viyad Anand jelenleg Budapesten élő jógamester, védikus tudós az ősi tudás mai ember számára követhető rendszerét alkotta meg és hozta el számunkra.

A jóga évezredek óta több irányzatra szakadt. Ezek közül egyikben a testgyakorlások, másokban az életmód, az önzetlen szolgálat, vagy a meditációs gyakorlatok kaptak nagyobb hangsúlyt. Az említett mester által hozott, és tanított u.n. Kaya-Kalp irányzat a kezdeti egységből táplálkozik, tartalmazza a védikus bölcsességet , ugyanakkor az elszakadt irányzatok tudásából is merít. Így a hatha jóga ászanái erősítik, hajlékonnyá teszik a testet, előkészítik a tanulót a légzőtechnikákra és a meditációra, az ájurvédából merített étrend és tisztító technikák egészségesebbé teszik a fizikumot, a tantrikus technikák pedig energetizálják, harmonizálják a testet, lelket, szellemet együtt. A Kaya-Kalp rendszer kezdők számára összeállított gyakorlatai szinte azonnal sikerélményt adnak, hiszen technikailag úgy vannak összeállítva, hogy ne okozzanak nehézséget, ugyanakkor kedvet csináljanak a folytatáshoz, és eredményességük gyorsan érzékelhető legyen. Növelik az állóképességet, energetizálnak, szisztematikusan végighaladva valamennyi külső és belső testrészen az egész testet felfrissítik, és végül kellemesen ellazítják. Bár a helyes technika megtanulásával mindenki otthon gyakorolhat az a tapasztalat, hogy szívesen járnak a jógát gyakorlók közösségekbe, a közös gyakorlás inspiráló és fontos többlet az is, hogy az oktatók minden gyakorlatot pontos kivitelezését és jótékony hatását elmagyarázzák, ugyanakkor segítik a figyelem koncentrálását az ászanák jótékony hatásainak tudatosítására.

A jógát megismerve olyan kincsre lelünk, mellyel felelősen kezünkbe vehetjük a fizikai és mentális egészségünket. Olyanná válhatunk, mint a gyakorlott ejtőernyős, aki akkor érzi magát biztonságban, ha maga hajtogathatja össze ejtőernyőjét, szemben a kezdővel, aki mások tudásában és tapasztalatában bízva ezt a feladatot inkább átengedi. A jóga útján járva szabadon szárnyalva csodálatos perspektívából tapasztalhatjuk meg önmagunkat a világot. Önbizalmat, alázatot, szeretetet, elfogadást, hálát és tiszteletet tanulhatunk mindent, ami fontos és értékes az emberi életben.

Szólj hozzá!
Címkék: jóga

Adni jó

2012. április 23. 00:46 - Napüdvözlet

Adni jó-Szívességfelajánló fórum

Mára napudvozlet.jpga pszichológiának egy új ága kezd teret hódítani, az úgynevezett  pozitív pszichológia, mely azt vizsgálja, hogyan kerülhet az ember a boldogság, az elégedettség, az önbizalom és a lelkesedés állapotába. Ezen irányzat egyik jeles képviselője Sonja Lijubomszky arra a következtetésre jutott, hogy 4 fő dolog kell a a boldogságállapot megéléséhez. Az első a jó cselekedetek, a segítő attitűd. Ha csak a saját javunkra  törekszünk, nem hoz tartós elégedettséget. Vizsgálatokkal bizonyították, hogy a jelentős fizetésemelés mindössze maximum 3  hónapig javítja az ember elégedettségszintjét, a lottó ötös, vagy egyéb könnyen és hirtelen jött pénz és népszerűség pedig szinte soha nem hozott tartós anyagi jólétet és kiegyensúlyozott boldog életet.  A jó cselekedethez nem kell se pénz, se különösebb tehetség. Erre bárki képes. Nem kell nagy dolgokra gondolni, elég, ha segítünk levinni a szemetet, lenyírjuk a füvet valahol, vagy mosolyogva előreengedjük a másikat. Ezek az apróságok kimutathatóan hosszútávon növelik a boldogságszintünket. Legyünk kreatívak találjunk alkalmat, hogy  hol és hogyan tudjunk segíteni másoknak. A második dolog következik az elsőből. Segítő, figyelmes viszonyulás a környezetünkhöz ugyanis javítja a szociális kapcsolatainkat, melyek gyakorlása révén javul a konfliktuskezelő képességünk. Sonja Lijubomszky a boldogsághoz vezető nélkülözhetetlen tényezőnek tartja még, hogy legyenek elérhető céljaink és a testmozgást se hanyagoljuk el, mely erőt és önbizalmat ad.

Adni jó! Gyűjtsünk lelki krediteket, melyeket a rozsda, a moly nem rághat meg, melyeket magunkkal vihetünk oda, ahova majdan a földi világunkból eltávozunk.

E gondolatok mentén indítjuk útjára szívességfelajánló fórumunkat.

Kérünk mindenkit, gondolja végig mi az amit ingyen, vagy cserébe fel tud ajánlani mások segítésére, önmaga boldogságára. A felajánlás bármi lehet, kutyasétáltatás, gyógyszerkiváltás, festés, gépek használata, telekocsi, felesleges tárgyak felajánlása, bármilyen tudás megosztása.

Szólj hozzá!
Címkék: info szivesség

Makrobiotika

2012. április 20. 23:59 - Napüdvözlet

Makrobiotika: a hosszú egészséges élet táplálkozástudománya

makrobiotikus_1342626690.jpg_448x336

Makrobiotika

 

A makrobiotika hosszú-életűséggel foglalkozó tudomány.

A görög szóösszetételben a makro nagyot, hosszút, míg a biosz életet jelent.

Ezt a szót Hérodotosz említette először, aki etiópiai utazásai során szokatlanul magas életkorú emberekkel találkozott. Őket nevezte makrobiótáknak, hosszúéletűeknek.

Hérodotosz a bibliából ismert Matuzsálemet a makrobióták királyának nevezte. Matuzsálem Kínai feljegyzések szerint mértékletesen, szezon szerinti nyers zöldségeken, gyümölcsökön élt és azt állította, hogy a gyümölcsevő embernek örökléte lehet.

 

A makrobiotikát Oshawa- japán tanár hozta be napjaink köztudatába és terjesztette el nyugaton, miután saját magát súlyos betegségből gyógyította ki ezzel a táplálkozásmóddal.

Japán kutatások megállapították, hogy ez az étrend rákmegelőző, gyógyhatású és valóban hosszú életet biztosít.

 

A hosszú életűség tudományában a makrobiotikus táplálkozásban a táplálkozás egyénre szabott. Az általános elvek között ( szezonális minél több nyers gabona, zöldség, gyümölcs, olajos magvak) mindenki tapasztalja ki a neki megfelelő táplálkozási rendet.

 

A magyar nép hagyományában is megtaláljuk a makrobiotikus elveket, elég, ha csak visszagondolunk nagyanyáink egyszerű és nagyon finom ételeire.

Sajnos szüleink már úgy élték meg, hogy a szegénység jele volt ez az étrend és elvetették.

 

A makrobiotika lényegét úgy foglalhatnánk össze, hogy egyszerűen elkészített, kevés fajta alapanyagú, szezonális, helyben termesztett főleg gabonaféléken, hüvelyeseken, zöldségeken, gyümölcsökön és olajos magvakon alapuló étrend.

 

A magyar makrobiotika jeles képviselője Kövesdi Natália, aki úgy terjeszti ma hazánkban a makrobiotika tudományát, hogy magyar alapanyagokból, hazánkban termő növényekből, az ősi magyar konyha receptjei alapján, nagyanyáink ételeit főzve, gyermekkorunk ízvilágát hozza vissza.

Ételei egyszerűen, gyorsan elkészíthetők, minden alapanyag szezonnak megfelelően, olcsón beszerezhető. Ez a táplálkozási forma tehát azon túl, hogy egészséges, gyógyító még pénztárcakímélő is.

 

A makrobiotika  elvei:

- alapja a taoista filozófia, harmóniát teremt az ember és a környezete között. A hindu ahimsza( nem ártás, illetve minél kevésbé ártás) elvét itt is megtaláljuk benne. Vegetárius táplálkozásról van szó.

- összhangban van az ökológiai renddel, hiszen a környezetünkben megtermő táplálékot veszi figyelembe.

- és összhangban van az évszakok változásával, hiszen szezonális jellegű táplálékok fogyasztását javasolja. ( nyáron sok hűtő gyümölcsöt, télen sok gabonát, ami fűt)

- a szinek, az ízek harmóniájára és jelentéstartalmára is figyelemmel van a makrobiotika

- a szeretettel, lélekkel főzés, a tisztaság, a lelki ráhangolódás elvét is megtaláljuk a makrobiotika komplex tudományában.

- egyszerűség elve: ne együnk sok komponensű ételt, egytálak, egyszerű ételek. Napi két étkezésnél többet nem javasolnak a hosszú élet kutatással foglalkozók. 1800 kalória elég naponta. A kevesebb mennyiségű, de jobb minőségű étel kellően tiszta tápcsatornában sokkal jobban tud hasznosulni.

Mindezek tudatában hálával vegyük magunkhoz a táplálékot, mint isten ajándékát és az jó vérré válik bennünk és testi, lelki egészségünket szolgálja.

Szólj hozzá!
Címkék: egeszseg

Mustármag kúra

2012. április 17. 23:00 - Napüdvözlet

03_mustarmag1.jpgFizikai testnek hatalmas tisztulást ad.Kb. 200 Ft 1 zacskó étkezési mustármag. Nincs vele más teendőd, csak 1 evőkanállal bekapsz reggel és ráiszol egy pohár vizet, és este ugyanígy! Nem csapott evőkanál, hanem púpozásig! Nem kell megrágni! Ezek a csodálatos gömbök csodákra képesek.

Van egy igen hosszú bélrendszerünk, telis tele bélbolyhokkal, amik közül ezek a kis gömbök kigörgetik a lerakódásokat. Eredmény: feljavul a felszívódás, csomó méreganyag távozik a szervezetből, csodaszép lesz a bőr, a haj és sokkal energikusabb leszel.


Nincs lazítás! Nincs kihagyás! Kezd ezzel és zárd ezzel a napod! 6 hétig tart ez a mustármag kúra! Tavasszal és ősszel! Nem kell csodagyógyszer jó drága pénzen!
Csak egy kis figyelem a testedre. Ha már iszol ugyebár tisztított vizet, vagy mentes ásványvizet! Szánj magadra ebben az időben annyit, hogy most megiszod azt a 3 litert! Víz alapú testet csak vízzel tisztíthatsz!

*Méregtelenítő kúra mustármaggal 24672.w.jpg
Egy mustármagkúra időtartama hat hét, amikor is mindennap, a főétkezések előtt, éhgyomorra kell lenyelni egy kávéskanálnyi mustármagot, rágás nélkül, egy pohár vízzel.

A kúrát egy évben kétszer, háromszor javasolt megismételni. A mustármagok emésztetlenül haladnak át a szervezeten, de közben a bennük lévő anyagok kioldódnak, és a belekben lerakódott,bélfalra tapadt bélsártól megtisztítják a szervezetet.


A bélrendszer salaktalanításán és fertőtlenítésén túl olyan jótékony hatásai vannak még a mustármagkúrának, mint a vértisztítás, a hajhullás és a köröm töredezettségének megszüntetése, a bőrpanaszok - pattanások, ekcéma, viszketés enyhítése, az asztmás rohamok gyakoriságának csökkentése, valamint az érelmeszesedésben szenvedő betegekre is jótékony hatással van.

Szólj hozzá!
Címkék: egeszseg

Mák a csontritkulás ellen

2012. április 17. 22:55 - Napüdvözlet

6605.jpgSzlovákiában több évvel ezelőtt egy egész temetőnyi sírt kellett exhumálni, mert áthelyezték azt a falu túlsó oldalára. Mindenki legnagyobb meglepetésére a csontok teljesen ép állapotban voltak, olyannyira, hogy
tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Az eredmény egyszerre volt banális és megdöbbentő. Kiderült, hogy a helyi lakosság rendszeresen, heti 3-5 alkalommal fogyasztott étkezési mákot különböző
ételek formájában, mivel épp a máktermesztés volt a falu egyik fő bevételi forrása. A további tudományos kutatások kiderítették, hogy a mák olajának rendkívül magas foszfor tartalma volt a "felelős" a kalcium hatékony
felszívódásáért, és a csontokba beépüléséért.


A kutatások során létrehoztak két, egyenként 20-20 fős csoportot, melynek tagjai előrehaladott csontritkulásban szenvedő nők voltak. Az egyik csoport hagyományos kezelést kapott, míg a másik napi 1-1  mokkáskanálnyi mákolajat szedett. Az eredmény mindenkit meggyőzött! A mákolajjal "kezelt" csoport valamennyi tagjának csontozata normális értéket mutatott már 12-16 hónapos kezelést követően. Tanácsom tehát: hetente 3-szor fogyasszon mákos ételeket, vagy rendszeresen alkalmazza a gyógynövény szaküzletekben is kapható mák olajat. Vigyázat! Levegővel érintkezve gyorsan avasodik, ezért mihamarabb zárja vissza a kupakot, és tegye hűtőbe! A csontritkulás megelőzésére vagy az állapot javítására ugyancsak kedvező hatású a gyógynövényboltokban kapható medvehagyma alkoholos kivonatának tartós szedése.
(Bálint János)

Szólj hozzá!
Címkék: egeszseg

Dalai láma

2012. április 17. 22:46 - Napüdvözlet

lama2.jpg

A dalai láma, amikor arról kérdezték, hogy mi az, ami leginkább meglepi az emberiséggel kapcsolatban ezt válaszolta:Az ember. Mert feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövőben; úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy soha nem is élt igazán! 

Ebben a rovatunkban olyan gondolatokat, hasznos információkat, tanácsokat igyekszünk közzétenni, mely hozzásegíthet minket ahhoz, hogy megőrizhessük, teljessé tegyük az egészségünket a nélkül, hogy ez anyagi áldozattal, vagy túlzott erőfeszítéssel, esetleg káros mellékhatásokkal járna. Lesz szó itt egyszerű egészségmegőrző praktikákról, népi gyógymódokról, és a gondolkodás milyenségéről, mely az egészségünk sarkallatos pontja.

Szólj hozzá!
Címkék: érdekes

Népi gyógymódok

2012. április 17. 22:32 - Napüdvözlet

A hagyomány kincs- ne hagyjuk elveszni!

Gyűjtsük össze őseink értékes tudását!

 gyogyteak.jpgMi a hagyomány, van e rá szükségünk a mai modern korban.

Hamvas Béla szerint a hagyomány, mint ősi tudás még az isteni kinyilatkoztatásból ered, melyet a nép megőrzött és tapasztalatával gazdagított. A hagyomány tehát az ősi tudásnak, kinyilatkoztatásnak az őre, az ég és a föld közötti kapcsolatot tartja fenn. Az isteni egységből ered.

A hagyomány összefüggéseit sokszor nem értjük, de tapasztaljuk, hogy bölcselete, praktikája működik. A hagyomány időt álló, és napjainkban egyre inkább azt tapasztaljuk, hogy a modern tudományok ide kanyarodnak vissza, illetve tudományos magyarázatot kap sok ősi tudás. Az elmúlt időszakban lebabonázták a hagyományt, más korokban üldözték, boszorkányságnak, kuruzslásnak nevezték. Sok tudást sírba vittek ezért az elődök, de mégis átfénylik napjaink analizáló tudásán és információözönén, és rendező elvként hat. Akkor sújtja betegség az emberiséget, a népeket, az egyéneket, ha a hagyomány rendszeréből kiesnek, azaz nem az ősi tanok szerint, a természettel harmóniában, az Isteni törvényeket betartva élnek.

A népi gyógyászat a hagyomány része, annak egy szelete. Ahogy az ősi tudás, úgy a népi gyógyítás is egyetemes, és ezt az bizonyítja, hogy minél messzebbre megyünk vissza az időben, annál több közös vonást fedezhetünk fel a különböző népek gyógymódjaiban.

7b.jpg1977-ben az Egészségügyi Világszervezet kimondta, szorgalmazza, hogy a mai gyógyítás, az orvostudomány használja fel a hagyományos orvoslásban, a népi gyógyászatban megőrzött tudást a közegészségügyi helyzet javítására, mert az az embert testi-lelki- szellemi egységben szemléli és gyógyítja. Elmondhatjuk, hogy napjainkig a hivatalos orvostudomány nem igazán fogadta meg ezt az ajánlást és még mindig kuruzslásnak tekintik az ősi bölcsességek tárházát. A természetgyógyászat viszont ezen a tudáson alapszik, és nagyon sok összecsengést mutat a hagyományos népi gyógyászattal kiegészítve azt a legújabb technikai vívmányokkal, alternatív gyógyítási eredményekkel. A gond az, hogy nem ezen elvek szerint rendezzük az életünket, szokásainkat, étkezésünket, és csak akkor fordulunk utolsó mentsvárként a hagyományos gyógymódokhoz, amikor az orvostudomány kudarcot vallott.

Pedig épp az ellenkezője lenne eredményre vezető. A betegség ugyanis mindig jelzés, üzenet, hogy kibillentem a rendből, álljak meg, gondolkozzak el, mit gondolok, mit teszek rosszul. Ebben pedig nem egy gyógyszer beszedése segít nekem, hanem egy olyan analógiás gyógymód, egy olyan szemlélet, mely egységben, a nagy egész részeként kezeli a testem, a gondolkodásom és a lelkem. Erre pedig az ősi bölcsesség adhat támpontot.

Eleink, akik jórészt falun éltek, a természetben sokat tartózkodtak, ismerték a nap, a hold, a csillagok járását. Tudták, hogy az égitestek mozgása és a természet között kölcsönhatások vannak. Tisztelték a napot, mint a földi élet forrását, népünket is innen származtatták, a nap gyermekei vagyunk tartják az eredetmítoszaink. A székelyek, akiknek a zászlaján a nap és a hold szerepel, a kaput, a házat, az ablakot, az ágyat az égtájak, a napfelkelte szerint tájolták. Újholdkor mondókákkal küldték el a legtöbb betegséget, átadták neki, hogy vigye el.

Bernád Ilona székely hagyománygyűjtő népi gyógyító mondja a következőket és azt hiszem egyet érthetünk a gondolataival:”Manapság a beteg lelkére senki nem kíváncsi, pedig sok fájdalmat és gyógyszert meg lehetne spórolni egy szeretetteljes beszélgetéssel. A gyógyszerekkel- az immunrendszerünk sem kap ösztönzést a belső gyógyító erők beindítására. A régi gyógyítók először imaterápiát, böjtöt, izzasztó kúrákat ajánlottak természetes anyagokkal, gyógynövényekkel, ásványokkal, szeretettel, türelemmel, szelíd módszerekkel gyógyítottak. Használták a szó mágikus erejét. Alázatosak voltak a természet, a teremtő iránt. Magukat közvetítőnek tekintették a Mindenható és a beteg között, a beteg felé szeretettel közvetítették tudásukat. Tudták, hogy az idő és a természet a betegség legyőzésében megteszi a magáét. Mindig a természetben, az emberben lévő energiákat mozgatták meg, segítették, hogy az ember szervezete kijavítsa a működési zavart, mert az ember eleve egészséges működésre van programozva.”

A népi gyógyászat, a népi tudás az emberiség kultúrkincséhez tartozik, érték a harmadik évezred elején is.

gyogynoveny.jpgÉppen ezért vasasi egészségmegőrző egyesületünk célul tűzte ki, hogy élőhelyünkön összegyűjti a még fellelhető népi gyógymódokat, egészségmegtartó praktikákat, szólásokat, bölcsességeket.

Kérünk ezért minden kedves olvasót, gondolja végig, hogy maga, felmenője, rokona, ismerőse rendelkezik-e ilyen, a régi időket idéző bölcsességgel. Ne vessük el a szokatlannak, furcsának, banálisnak tűnő tanításokat sem (pl. a vizelettel áztatott borogatás, vagy a ráolvasások, imák gyógyerejébe vetett hit, hiszen mély analógiás értelemmel és erővel bírnak ezek ), hanem gyűjtsük össze és tegyük közkinccsé őket. A gyűjtés eredményét a hamarosan elkészülő honlapunkon is közzé fogjuk tenni.

Várjuk mindazok jelentkezését, akik úgy érzik, maguknak, vagy általuk javasolt személyeknek van őseinktől eredő megőrzött ismeretük és szeretnék, ha az mindannyiunk épülését testi-lelki egészségét szolgálva tovább élhetne.

Elérhetőségeink, melyen várjuk az ismereteket, illetve a jelzéseket az időpont egyeztetésre a beszélgetésekhez: email: napegyesulet@gmail.com

tel: 06/20/552-7786 Batánovics Angéla Pécs, Hird

06/30/603-6507 Szőts Rózsa Pécs, Vasas

levélcím: Pécs, Vasas, Hajadon u.3.                                                                     

Szőts Rózsa

a Napüdvözlet Egészségmegőrző és Életmód Egyesület elnöke

Szólj hozzá!